badania białka

[...] po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g. 3 mzoesz dać przed i po, ona doraźnie nie działa, w bnadanaich wyszło że lepsza jest przyswjalność w obcnosci białka i wegli, jest o tym art w dziale badania naukowe 4 bez znaczenia

[...] i chęć ( podobno uzasadniona ) spozycia weglowodanów na noc z białkiem i tłuszczem trochę wymusi przesuniecie makroskładników w dicie, ale to z innego artykułu i badania, poza tym tą kwestię kolega hando powyżej omówił. Teraz inna sprawa powiazana z dobowa aktywnościa kortyzolu i posiłkiem z nim związanym. Najwyzsze wartości stęzenie [...]

Badania pokazują że najkorzystniejszym miksem do popicia porcji kretki jest miks węgli i białka ( + ewentualnie leucyna- ale to już dla wielu, w tym dla mnie, w kategoriach nieosiągalnej, z powodów ekonomicznych, bądź nieadekwtnej do poziomu zaawansowania, ciekawostki) Możsez śmiało nawet rozpuszczać kretkę w carbo...

[...] też na należna masę - jeśli Mama będzie ćwiczyć siłowo (tak po 40 r. ż. też można ;-) )to 2 g na kg masy, czyli jakies 120 g, jeśli nie 100 g spokojnie wystarczy, reszta ww. I nie zaczynałabym od 1600, ale spokojnie od 1800 kcal i obserwowała. Uciąc zawsze można.Ewentualnie warto badania porobić, bo taka otyłośc mogla w hormonach namieszać.

To że enan czy cypio zalewa bardziej niż prop to mit. Wszystko zależy od diety i pilnowania E2. Jak dla mnie prop to same problemy, no chyba że startujesz w zawodach, albo lubisz się kłóć. Badania przed/w trakcie i po. HCG cały czas 500j 2xweek i na odbloku , symex lub jakiś inny ia, możliwe że cabaser na prolaktynę. Dieta kiepska na dłuższą metę [...]

[...] jezeli to raczej plusy, ale jak z hcg, mozna bic ed czy potrzeba typowo tych 'kopniec' zeby ruszalo i spadalo / nie blokowalo potem LH czy cos? @TomQ-MAG & krzykacz - dzieki za rady :) Jeszcze pytanie jak potem z odblokiem, clom, tamox, to i to, ile mniej wiecej? (bede robic z badaniami, ale chce miec pod reka juz teraz kupione na wszelki %-) )

przeczeytaj może Ci się przyda na szybko znalazłem jakiś art jednak całego nie czytałem. Owszem możesz miszać ale przy 1-2 szklankach jak dla mnie zachować w tym umiar to jest najważniejsze bo jednak te 5 szklanek to trochę dużo. "Jak powstaje kawa zbożowa? Kawę zbożową wytwarza się z wysuszonego, wodnego wyciągu prażonych ziaren zbóż - [...]

[...] : magnez , zen szen Ostatnio przerabiany plan: rzezba Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100, 150, 140 x 3 dalem 5000 iu bo tak mi doradzili, lecialo to tak: 1-30 test w dawce 500mg, 14-25 bold 500 mg 30-34 test w dawce 250 mg e7d Jutro pojde badania zrobic. Co mam teraz zrobic?

Mis00 spoko ale mimo wszystko trening siłowy jest energochłonny i organizm musi z jakiegos źrodla brac energie, jezeli badania wskazuja ze glokogen jest oszczedzany to jakis inny składnik pokarmowy moze ulegac degradacji(moze białka ) Jezeli przyjmiemy bcaa przed treningiem to najprawdopodobniej dezaminacja i synteza glukozy beda przebiegac bez [...]

[...] wagi. Rozkład 3g/kg białka (z mięsa, nabiału i jaj), 1,5g/kg tłuszczu i reszta z węgli będzie ok? Zauważyłem, że dużo kulturystów aktualnie leci na skrajnie niskich tłuszczach (ok 25g na 100kg chłopa). Czy to ma sens? Rozumiem też, że po ostatnim tygodniu cyklu zrobić badania i względem tego co wyjdzie stosować HCG i clomid aż do unormowania ?

Najpierw badania: morfologia,testosteron,estradiol,prolaktyna.LH,FSH,panel tarczycowy Zostan przy tescie + spalacze. Białka daj minimum 2,5 g /kg HCG okresowo (co 4 tygodnie 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni) lub stale 300-500 iu co 3-4 dni) Na odblok clomid i nolva po 30 tbl oraz HCG 15 000 iu.

[...] który stanowi pożywkę dla pożytecznej mikrobioty jelitowej etc. Myślę, że po paru tygodniach odżywiania się w ten sposób zablokujesz swój metabolizm, po czym zrobisz sobie badania i okaże się, że zrobiłeś sobie kuku. Odessanie ww sprawi, że waga spadnie, ale będzie to związane głównie ze spadkiem wody i glikogenu, a tłuszczyk zostanie. Jeśli [...]

Przedstawione badania w zasadzie negują sens stosowania różnych form kreatyny jednocześnie, skoro doskonałe efekty można osiągnąć z pomocą jednego związku: najlepiej przebadanego monohydratu oraz stojącego na drugim miejscu jabłczanu (i trochę przy tym zaoszczędzić). Czy w takim razie istnieje dobry stack kreatynowy? Korzyści, które przyniesie [...]

[...] absorpcję węglowodanów, to rozpuszczalny błonnik lub mąka guar gum będą obracać całą spożytą treść pokarmu w żołądku do podobnej do żelu masy. Wolę mąkę guar gum, ponieważ badania naukowe udokumentowały, że podnosi wrażliwość na insulinę i wzmaga termogenezę. Wyobrażam sobie, że inne gumy, jak guma ziarnka chleba świętojańskiego albo jedna z [...]

rozumię ze piszesz z własnego doświadczenia i jestes po kilku cyklach na saa i podawałeś rózne ilości białka,oraz robiłes badania ?czy chcesz sobie popisac bzdury?

nie sadze aby byly robione badania zwlaszcza pod katem takiej dawki ale profil bialka sugeruje dluga kinetyke stawiam ze okolo 6 h - ale to wrozenie w fusow i pewnych zalozen

[...] ogólnie moja dieta duzo tłuszczu, białka, ostre przyprawy, codziennie cos smazonego jest przeciwienstwem zaleceń lekarzy przy tych dolegliwościach i o dziwo czuje sie bardzo dobrze, codziennie zarzucam se parzony len, odczasu do czasu sok z aloesu, z ciekawośc pojde se chyba zrobie w najblizszym czasie badania cholesterolu i enzymów wątobowych

[...] do miesni. Ale to znowu tylko gdybanie i logika w akcji. Nie mamy dowodow, ale znajac zjawisko tolerancji i dzialanie insuliny takie sa moje wnioski. Nadal duzo to nie tlumaczy, chcialbym znalezc badania, ktore potwierdza, ze im mniejsza ilosc posilkow i im wieksza miedzy nimi przerwa, tym wiecej skladnikow jednorazowo wchlonie organizm.

[...] pochłaniasz dużo jedzenia bebechy pełne żarcia i ci się wydaje . Jeśli cię to zastanawia to co za problem skorzystać z rodzinnego bez problemu zleci usg jamy brzusznej + badania krwi Dzieci w Etiopii też mają duże brzuchy ale one raczej nie od przejadania się - podobno to od niedoboru białka Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-06-20 [...]

przeprowadzane były badania na trenujących że po podaniu mieszanki węglowodanowo białkowej wraz a aminokwasami synteza białka mięśniowego była dużo większa niż u grupy dostającej same węglowodany